ΑΚΜΗ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ: ΑΙΤΙΑ, ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ, ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ

ΑΚΜΗ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ: ΑΙΤΙΑ, ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ, ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ

ΑΚΜΗ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ: ΑΝΗΣΥΧΙΑ ΓΙΑ ΠΟΛΛΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Η ακμή συνδέεται παραδοσιακά με την εφηβεία, για κάποιους ένα είδος μετάβασης στην ενήλικη ζωή, δυσάρεστη αλλά γενικά όχι σοβαρή.

Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πιο περίπλοκη, ιδιαίτερα στις βιομηχανικές χώρες. Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα προβλήματα με τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα επηρεάζουν επίσης μεγάλο αριθμό ενηλίκων, και ιδιαίτερα πολλές γυναίκες μεταξύ 25 και 50 ετών. 

Στις Ηνωμένες Πολιτείες όπως και στη Γαλλία, υπολογίζεται ότι περίπου το 40 έως 50% των ενήλικων γυναικών πάσχουν από χρόνιο πρόβλημα ακμής με σημαντικές συνέπειες στην εικόνα και την αυτοπεποίθησή τους, τις κοινωνικές τους σχέσεις και την ψυχολογική τους ισορροπία. 

Πολύ συχνή αλλά ακόμα ελάχιστα κατανοητή, αυτή η ενήλικη ακμή έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά διαφορετικά από την εφηβική ακμή, ως προς τις αιτίες και τις εκδηλώσεις της. Απαιτεί λοιπόν μια συγκεκριμένη στρατηγική θεραπείας και φροντίδας.

Αιτίες ακμής στις γυναίκες

Στους εφήβους όπως και στους ενήλικες, η ακμή έχει πολλαπλές αιτίες, γεγονός που κάνει τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μερικές φορές πολύπλοκη: λιπαρό ή πολύ λιπαρό δέρμα, κληρονομικότητα, ορμονικές διακυμάνσεις, ενδοκρινικοί διαταράκτες, διατροφή, στρες κ.λπ.

Αρχικά, περίσσεια σμήγματος

Η ακμή προκαλείται από την υπερβολική παραγωγή σμήγματος που προκαλεί φραγμένους πόρους. Η υπερσμήλωση σχετίζεται με τη δυσσεβόρροια. Το σμήγμα παράγεται σε πολύ μεγάλη ποσότητα (υπερέκκριση), επιπλέον του λείπει η ρευστότητα (πύκνωση της υφής του), που δεν του επιτρέπει να ρέει κανονικά.

  Αυτό το αλλοιωμένο σμήγμα παρέχει ένα τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια, ιδιαίτερα το Cutibacterium acnes, τα βακτήρια που εμπλέκονται στις κηλίδες ακμής. Ο πολλαπλασιασμός των βακτηρίων κάτω από το δέρμα οδηγεί σε τοπική φλεγμονή με την εμφάνιση κόκκινων και επώδυνων κηλίδων. Το μικροβίωμα του δέρματος είναι μη ισορροπημένο και προφλεγμονώδες. Στη συγκεκριμένη περίπτωση της ακμής σε ενήλικες γυναίκες, οι ατέλειες είναι κυρίως φλεγμονώδεις, ένα σημαντικό διακριτικό σημάδι.

Ο γενετικός παράγοντας

Συχνά υπάρχει ένα οικογενειακό συστατικό, με πρόσφορο έδαφος για την ακμή που μεταδίδεται από γενιά σε γενιά και συγκεκριμένα από μητέρα σε κόρη. Αυτό ισχύει για την ακμή των εφήβων καθώς και για την ακμή των ενηλίκων γυναικών. Όμως αυτή η γενετική προδιάθεση δεν εξηγεί τα πάντα.

Ορμονική δραστηριότητα σε ενήλικη γυναικεία ακμή

Οι ορμόνες συνδέονται άμεσα με την παραγωγή σμήγματος. Γνωρίζουμε ότι η ακμή ξεκινά στην εφηβεία, όταν οι ορμόνες μπαίνουν στο παιχνίδι, μερικές φορές με άναρχο τρόπο. Γενικά, η ακμή εξαφανίζεται αυθόρμητα όταν οι ορμονικές διακυμάνσεις ρυθμίζονται φυσικά, περίπου στην ηλικία των 18-20 ετών. Στις γυναίκες, αυτή η ρύθμιση είναι πιο τυχαία και πιο εύθραυστη.

Πράγματι, η γυναικεία βιολογική ζωή κυριαρχείται σε μεγάλο βαθμό από ορμονικές διακυμάνσεις: εμμηνορροϊκοί κύκλοι, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση... Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συχνά μιλάμε για ορμονική ακμή για να χαρακτηρίσουμε ακμή σε ενήλικες γυναίκες.

Κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου, το επίπεδο των διαφόρων ορμονών (οιστρογόνα, προγεστερόνη, τεστοστερόνη κ.λπ.) ποικίλλει πάρα πολύ. Πολλές γυναίκες έχουν παρατηρήσει ότι έχουν περισσότερες κηλίδες στο δεύτερο μισό του κύκλου τους, λίγο πριν την περίοδό τους. Στην πραγματικότητα, σε 65 έως 78%1 των περιπτώσεων, η ακμή στις ενήλικες γυναίκες συνδέεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

¹ Preneau S., Dréno B.: Γυναικεία ακμή – ένας διαφορετικός υποτύπος της εφηβικής ακμής; JEADV 2012; 26:277-282

Στρες και τρόπος ζωής

Το άγχος ενοχοποιείται συχνά για όλα... Στην περίπτωση της ακμής στις ενήλικες γυναίκες, είναι αναμφισβήτητο ότι το άγχος παίζει πραγματικό ρόλο, ακόμα κι αν είναι έμμεσο. Εξήγηση: Το άγχος έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του επιπέδου μιας ορμόνης που ονομάζεται κορτιζόλη. 

Ωστόσο, η κορτιζόλη αυξάνει το επίπεδο της τεστοστερόνης, η οποία από μόνη της διεγείρει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων που παράγουν σμήγμα και πυκνώνει το δέρμα. Το άγχος μπορεί επομένως να συμβάλει στην επιδείνωση της ακμής.

Πολλοί άλλοι παράγοντες μπορεί να εμπλέκονται στην ακμή σε διαφορετικούς βαθμούς, όπως ο καπνός, η ρύπανση, μια προφλεγμονώδης διατροφή, πολύ πλούσια σε ζάχαρη για παράδειγμα (πρόχειρο φαγητό), αλλά και κακώς επιλεγμένα καλλυντικά προϊόντα ή ακόμα και αντισύλληψη. κακώς προσαρμοσμένο.

Προφίλ γυναικών που επηρεάζονται από ατέλειες

Η επίμονη ακμή μετά από 20-25 χρόνια είναι πολύ συχνή, αλλά υπάρχουν πολλές πολύ διαφορετικές καταστάσεις στο ιστορικό κάθε ατόμου με κηλίδες.

• Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ακμή συνεχίζεται αδιάκοπα από την εφηβεία έως την ενηλικίωση, με πιο έντονες εκδηλώσεις σε ορισμένες περιόδους του κύκλου.

• Μερικές φορές η ακμή εμφανίζεται αργά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης, όταν η εφηβική ακμή είχε εξαφανιστεί εδώ και πολύ καιρό ή ακόμα και όταν δεν υπήρχε ιδιαίτερο πρόβλημα κατά την εφηβεία.

• Μπορεί επίσης να συμβεί η ακμή να επανεμφανιστεί χωρίς καμία προφανή εξήγηση, όπως μια καθυστερημένη υποτροπή μετά την εφηβεία.

Η Ακμή σε ενήλικες γυναίκες και τα συμπτώματά της

Ο τύπος των ατελειών και η θέση τους είναι ένας άλλος πολύ διαφοροποιητικός δείκτης της ακμής των ενήλικων γυναικών σε σύγκριση με τη νεανική ακμή.

Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες ατελειών: ανοιχτές ή κλειστές (μαύρα στίγματα), βλατίδες, φλύκταινες, οζίδια και άλλες κύστεις... Στην περίπτωση της ορμονικής ακμής, οι ενήλικες γυναίκες παρατηρούν συχνά λιγότερες ατέλειες σε αριθμό, αλλά ιδιαίτερα έντονα φλεγμονώδεις κόκκινες κηλίδες. Τα μαύρα στίγματα μπορεί επίσης να υπάρχουν, αλλά πιο σπάνια από ό,τι στην εφηβεία. Οι πληγείσες περιοχές του προσώπου είναι συχνά πολύ στοχευμένες, σε αντίθεση με τη νεανική ακμή.

Χαρακτηριστικές θέσεις ακμής σε ενήλικες γυναίκες

Οι βλάβες εντοπίζονται κυρίως στο κάτω μέρος του προσώπου, συνήθως κατά μήκος των γνάθων, που μερικές φορές ονομάζεται ακμή της κάτω γνάθου, και στο πηγούνι. Μπορεί επίσης να επηρεαστεί το περίγραμμα του λαιμού ενώ η πλάτη πιο σπάνια στις γυναίκες.

Οι διαφορετικοί τύποι βλαβών

Οι Αισθητικοί και οι δερματολόγοι διαφοροποιούν διάφορα στάδια για να χαρακτηρίσουν τις φλεγμονώδεις κόκκινες κηλίδες που είναι χαρακτηριστικές της ακμής των ενήλικων γυναικών.

• Οι βλατίδες είναι μικρές κηλίδες που περιβάλλονται από κόκκινο που σχηματίζουν ανακούφιση στο δέρμα, μπορεί να είναι επώδυνες.

• Οι φλύκταινες αντιπροσωπεύουν τη μολυσμένη ανάπτυξη των βλατίδων, διακρίνονται από μια λευκή ή κίτρινη κεφαλή, που περιέχει ένα υγρό που μερικές φορές μπορεί να εκκενωθεί.

• Οι όζοι είναι μολυσμένες κύστεις που είναι θαμμένες βαθιά κάτω από το δέρμα. Αναπτύσσονται πολύ αργά και δεν πρέπει ποτέ να τα χειρίζεστε γιατί είναι αδύνατο να εξαχθούν με το χέρι και παρουσιάζουν μεγάλο κίνδυνο δημιουργίας ουλών.

 Η πιθανή ψυχολογική επίδραση της ακμής όψιμης έναρξης

Αν το να έχεις σπυράκια στα 15 δεν είναι ήδη εύκολο, ο τρόπος με τον οποίο οι άλλοι βλέπουν την ακμή στα τέλη της ζωής μπορεί επίσης να είναι πολύ δύσκολο να υπομείνει, ειδικά σε μια κοινωνία που βασίζεται στην εικόνα. 

Πρώτον υπάρχει ένα αίσθημα αδικίας με την ιδέα ότι δεν είναι φυσιολογικό να έχεις κηλίδες μετά τα 25. Αν και είναι πολύ συχνό όπως δείχνουν οι στατιστικές. Μετά την ακατανοησία, μερικές φορές έρχεται ο θυμός, μια μορφή ντροπής, η αυτο-υποτίμηση, οι δυσκολίες στις συναισθηματικές και επαγγελματικές σχέσεις κ.λπ. 

Ο ψυχοκοινωνικός αντίκτυπος προφανώς ποικίλλει ανάλογα με το άτομο, αλλά μπορεί να είναι καταστροφικός σε περιπτώσεις χαμηλής αυτοεκτίμησης. ή καταθλιπτική τάση. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γρήγορα για να επωφεληθείτε από την εξατομικευμένη φροντίδα, γιατί δεν υπάρχει αναπόφευκτο: η ενήλικη ακμή στις γυναίκες μπορεί να θεραπευτεί, με μια ρουτίνα φροντίδας και κατάλληλες θεραπείες. 

Ακμή σε ενήλικες γυναίκες: ποιες λύσεις;

Με την ηλικία, η παραγωγή σμήγματος γενικά τείνει να μειώνεται και το λιπαρό δέρμα συχνά εξελίσσεται σε μεικτό δέρμα: λιπαρό στη ζώνη U (πηγούνι και γνάθο), πιο ξηρό αλλού.

Πολλές κλασικές θεραπείες για τη νεανική ακμή δεν συνιστώνται για ενήλικες γυναίκες, καθώς στεγνώνουν πολύ. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν όταν είστε μια γυναίκα που επηρεάζεται από όψιμη ακμή;

Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε ένα επαγγελματία για να καθορίσετε μια συνολική στρατηγική In & Out που ταιριάζει απόλυτα στο πρόβλημά σας: τοπική ή από του στόματος θεραπεία, με ή χωρίς ιατρική συνταγή. Από τα πιο κλασικά: υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ και ισοτρετινοΐνη, πιο δύσκολα στη χρήση γιατί αντενδείκνυται πλήρως σε περίπτωση εγκυμοσύνης[CV1].

Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να ξεκινήσετε επαναξιολογώντας την καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης, υιοθετώντας προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για ενήλικα δέρματα με τάση για ακμή.

Ένα πρωτόκολλο στοχευμένης φροντίδας για την ακμή σε ενήλικες γυναίκες

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ατέλειες στην ηλικία που εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες; Η Institut Esthederm Propolis+ Intensive Treatment ανταποκρίνεται τέλεια σε αυτό το διπλό πρόβλημα. Αναπτύχθηκε σύμφωνα με τις αρχές της οικοβιολογίας, βασίζεται σε ένα βασικό συστατικό, τη βιολογική πρόπολη, ένα φυσικό προϊόν από την κυψέλη, με καθαριστικές, αντιοξειδωτικές και αναπλαστικές ιδιότητες.
Καθαριστικό gel καθαρισμού, λοσιόν-ορός, συμπυκνωμένος ορός, κρέμα τελειοποίησης, μάσκα καθαρισμού: τα διάφορα προϊόντα της σειράς ενισχύονται από ενεργά συστατικά που επιλέγονται για να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητά τους σε ατέλειες και σημάδια γήρανσης: σαλικυλικό οξύ, ψευδάργυρος, καολίνη και φερουλικό οξύ. Το Propolis+ Intensive Cure σας επιτρέπει να συνθέσετε την εξατομικευμένη τελετουργία σας σύμφωνα με τις ανάγκες σας.

Καθαρισμός & περιποίηση
Τα προϊόντα καθαρισμού Osmoclean όπως το Osmoclean Pure Cleansing Gel είναι το πρώτο βήμα φροντίδας για καθαρό δέρμα σε περίπτωση ατελειών.

Μειώστε πόρους και γυαλάδα
Η Institut Esthederm Propolis Zinc+ Intensive Lotion περιέχει 1% ψευδάργυρο. Ματοποιεί το δέρμα και φωτίζει την επιδερμίδα.

Διπλό αποτέλεσμα ατέλειες + ρυτίδες

Εμπλουτισμένη με φερουλικό οξύ και εξαπεπτίδιο, η Propolis+ Intensive Perfecting Cream μειώνει τόσο τις ατέλειες όσο και τις ρυτίδες με αποτέλεσμα θαμπώματος που ενισχύει την επιδερμίδα.

Ανοίξτε κλειστούς πόρους
Η Propolis+ Intensive Purifying Mask έχει κρεμώδη υφή και περιέχει 25% καολίνη για να απορροφά την επίδραση του σμήγματος, να αποφράσσει τους πόρους και να λειαίνει το δέρμα που αποκτά αμέσως λάμψη.

Η υγιεινή είναι απαραίτητη όταν υποφέρετε από ακμή ως ενήλικας!

Το στάδιο του καθαρισμού αποκτά μεγάλη σημασία σε περιπτώσεις ακμής όψιμης έναρξης. Πάνω απ 'όλα, δεν πρέπει να απογυμνώσετε το δέρμα σας με κίνδυνο να καταστρέψετε το υδρολιπιδικό φιλμ που το προστατεύει φυσικά. Πρέπει να βρείτε τη σωστή ισορροπία μεταξύ αποτελεσματικότητας και απαλότητας, γνωρίζοντας ότι το ντεμακιγιάζ και ο καθαρισμός είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψη των ατελειών.

Η βάση μιας καλής ρουτίνας κατά των κηλίδων για την ακμή ενηλίκων

Το Osmoclean Pure Cleansing Gel ή το Osmoclean Pure Cleansing Foam της Institut Esthederm  δρα άμεσα στην ποιότητα του σμήγματος χάρη στην οικολογική του φόρμουλα, με σεβασμό στους φυσικούς μηχανισμούς του δέρματος και του δερματικού οικοσυστήματος. Φρέσκο και χωρίς ξηραντικό αποτέλεσμα, καθαρίζει το δέρμα και μειώνει τις ατέλειες, ενυδατώνει και αποκαθιστά τον φραγμό του δέρματος ενώ διατηρεί την κυτταρική νεότητα. Το δέρμα σας είναι καθαρό, άνετο και έτοιμο να δεχθεί τη συμπληρωματική φροντίδα του τελετουργικού.

Πρόληψη της ακμής σε ενήλικες

Η επιλογή μιας κατάλληλης, μη φαγεσωρογόνου και μη ακνεογόνου ρουτίνας περιποίησης δέρματος, όπως η εντατική θεραπεία Propolis+ είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης. Δρα στην ποιότητα του σμήγματος και στην ισορροπία του δέρματος, την κύρια αιτία ακμής στις ενήλικες γυναίκες. 

Πέρα όμως από την καλλυντική στρατηγική, να θυμάστε ότι η ακμή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες των οποίων η σημασία ποικίλλει ανάλογα με την κάθε γυναίκα. Ενεργώντας τους διάφορους μοχλούς που εντοπίζονται στην εμφάνιση των ατελειών, βάζετε όλες τις πιθανότητες με το μέρος σας για να αποκτήσετε ξανά όμορφο, υγιές δέρμα.

Διαχείριση άγχους

Για να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την αύξηση κορτιζόλης, που μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην ποιότητα του δέρματός σας, μη διστάσετε να υιοθετήσετε μία ή περισσότερες τεχνικές χαλάρωσης. Ο διαλογισμός, η καρδιακή συνοχή, η γιόγκα ή ο αθλητισμός έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν από την πίεση και χαλαρώνουν.

Τροφή

Ακόμα κι αν δεν είναι ακόμη γνωστές όλες οι επιπτώσεις της δίαιτας στο δέρμα, η γνώση προχωρά. Γνωρίζουμε πλέον ότι μια ισορροπημένη διατροφή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη είναι ευεργετική για το δέρμα σε περιπτώσεις ακμής, είτε πρόκειται για ακμή ενηλίκων γυναικών είτε για νεανική ακμή. 

Προτιμήστε λοιπόν φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα. Ωστόσο, αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένων των χυμών φρούτων και των γλυκών. Τα αποξηραμένα φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα είναι πολύ ενδιαφέροντα: ξηροί καρποί Βραζιλίας, φιστίκια Αιγίνης, πεκάν κ.λπ. Ορισμένες γυναίκες είναι επίσης πολύ ευαίσθητες στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία είναι συχνά προφλεγμονώδη.

 Ήλιος

Μην εκθέτετε ποτέ το πρόσωπό σας σε υπεριώδη ακτινοβολία χωρίς να εφαρμόζετε υψηλή αντηλιακή προστασία. Η ηλιακή ακτινοβολία είναι επιβλαβής, τόσο για τα σπυράκια όσο και για τις ρυτίδες και τις κηλίδες. Σίγουρα θα βρείτε τη θεραπεία που σας ταιριάζει στη μοναδική σειρά αντηλιακών της Institut Esthederm!

Απαγορευμένες «χειρονομίες»

Αντισταθείτε στον πειρασμό να χειραγωγήσετε, να τρυπήσετε ή να θρυμματίσετε τις ατέλειές σας. Ο κύριος κίνδυνος της ακμής των ενηλίκων είναι οι ουλές, ακόμη πιο ορατές από τα ίδια τα σπυράκια και πολύ δύσκολο να εξαλειφθούν. Ένας επαγγελματικός καθαρισμός δέρματος στην αισθητικό συνιστάται ιδιαίτερα.